三七养生

中医认为，外斑则内瘀，“瘀”是淤血的瘀，意思是说脸上长了色斑(色斑：黄褐斑，蝴蝶斑，雀斑，日晒斑，辐射斑，妊娠斑等的总称)，说明身体里有淤血。

　　女士长期吃三七粉能祛斑吗?三七是一种常用的中药，主要具有活血化瘀的作用，临床上经常用于心脑血管疾病。各种皮肤色斑，主要是由于一种色素沉积造成的。在临床治疗上，从中医方面的角度来讲是一种气血淤堵，导致的面部长斑，所以三七粉在某种程度上有一定的祛斑作用。尤其对于黄褐斑，发病主要是与内分泌等综合因素有关，这种情况下可以在医生的指导下，辨证应用三七或者是配合其他药物一起应用，有时候会起到非常好的效果。所以有色斑的人如果没有血小板减少以及其他出血性疾病，是适合服用三七粉的，可以起到一定的祛斑美容辅助调理作用。但在临床上，单纯靠三七粉祛斑可能疗效会比较久，多数还需要配合防晒、局部外用药、口服以及激光等综合治疗手段。

　　三七粉祛斑淡斑的方法归纳：

　　1.三七粉祛斑的吃法

　　每天睡前用1h一小勺三七粉，大约2-3克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂蜜兑着喝，效果也是一样。最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好。最好是少量多次;比如你打算每天吃6克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、2克，效果就比你一次吃6克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

　　2.三七粉祛斑面膜的做法

　　三七粉+牛奶

　　牛奶中含有高蛋白，可以改善皮肤弹性，还有维C，维C可以减少黑色素的合成，增加皮肤的美白效果

　　做法：三七粉3-6克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。

　　蛋清+三七粉

　　蛋清能够帮助补充肌肤营养，润肤的同时配合三七粉能够有效的祛斑美白。

　　做法：直接将适量的三七粉3-6g加入蛋清中搅拌均匀，洁面后涂抹在脸上约20分钟后再清洗干净即可。

　　橄榄油+三七粉+牛奶

　　橄榄油中含有的维生素和不饱和脂肪酸，不仅能够润肤美白，延缓肌肤衰老，还能有效的维持肌肤的弹性，配合三七粉，祛斑美白效果绝佳。

　　做法：三七粉3-6克，橄榄油5滴，温牛奶适量，三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

　　(注意：过敏性体质或者对三七过敏者慎用。)

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ps：本文内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗依据。若采取以上措施仍未改善，建议及时就医。

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