三七养生

三七养生知识_三七粉养生正确使用方法大全

三七作为名贵中草药,除了药用之外,食用也是发挥其养生功能的途径之一。长期服用三七,不仅能够提高免疫力、延缓衰老、活血化瘀,同时还可以清理血管垃圾,降血压只是其众多作用中的一种。

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血瘀体质的表现与症状,如何用三七活血化瘀

发布时间:2020-03-20 发布者:文山三七健康研究所 浏览:1918次

血瘀体质是一种埋藏了很多危险因素的体质,高血压、冠心病、肿瘤、脑梗、心肌梗塞都和血瘀体质有着千丝万缕的联系。这种情况首选三七,祛瘀不伤正,既能活血化瘀,又能祛瘀生新。

  什么是血瘀体质?

  血淤体质通俗说就是身体里的血液运行不畅,或有瘀血堵在某个地方,这种体质状态就是我们所说的血瘀体质。血瘀体质是一种埋藏了很多危险因素的体质,高血压、冠心病、肿瘤、脑梗、心肌梗塞都和血瘀体质有着千丝万缕的联系。


  血瘀体质有哪些外在特点可以让我们很容易辨别呢?

  血瘀的一般表现多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,眼睛红丝,口唇黯淡,牙龈出血,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。易烦燥,健忘。少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。易患肿瘤包块及身体四肢疼痛症状。


  下面有个小测试,可以帮大家快速诊断出,你是否有瘀血情况?

  (1)你的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?

  (2)你两颧部有细微红斑吗?

  (3)你身上有哪里疼痛吗?

  (4)你有额部油脂分泌多的现象吗?

  (5)你面色晦暗或容易出现褐斑吗?

  (6)你会出现黑眼圈吗?

  (7)你容易忘事(健忘)吗?

  (8)你口唇颜色偏黯吗?


  血瘀体质的调理,如果满足以上任意一条情况,或许瘀血已经存在你体内。该怎么办呢?

  血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。

  饮食调理可常食核桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。

  药物养生:可选用活血养血之品,首选三七祛瘀不伤正,既能活血化瘀,又能祛瘀生新。三七中的皂苷能抑制血小板聚集,使血液黏度降低,促进血液循环,预防血栓。


  古语说“流水不腐,户枢不蠹”,全身的血液充分的活跃起来,我们的机体就能换发新的光彩,面色晦暗,皮肤干糙等也就会改善,远离“三高”及心脑血管疾病。

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