血液健康

《本草纲目》记载
“味甘微苦,乃阳明、厥阴血分之药,故能治一切血病。”

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三七吃错会伤身!什么时间吃比较好?

发布时间:2019-09-23 发布者:苗乡三七 浏览:1345次

物再好,也要控制量,这是饮食的基本要求。

现在人们对于养生的关注也越来越高,年纪大了,身体的毛病也越来越多,养生讲求顺时而动,不同季节吃的食材也都不一样,每天的不同时间也有着对应的吃法三七作为常见的养生食材,也是遵循这样的原则。


三七什么时间吃最好?

问:早起吃还是饭后吃

答:一天之中,也就只有早晨符合空腹的状态。所以说,只要空腹能吃三七,早晨没吃饭之前自然也是可以吃的

 

问:肠胃不太好应该怎么吃

:胃不好的饭后30分钟服用,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

 

问:睡前能吃三七吗?

答:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。晚上过量服用,有兴奋作用。




三七粉每次应该吃多少量

物再好,也要控制量,这是饮食的基本要求。三七也是如此,吃多了三七也会带来一些不好的效果,如对神经系统带来刺激。睡前吃多了,晚上容易睡不着觉就是直接体现。

 

三七粉服用建议:

保健:一次2g,一日2次

改善:一次2g,一日2次

 

用温开水送服

 

建议早生晚熟搭配服用

 

注:怀孕以及在经期的女性,感冒的人群,大病初愈的人群,不建议服用三七粉。




三七粉的多种吃法·缓解服用的“苦”感


三七粉的味道一直都是大家“拒绝”得关键点,每天都按时服用的人也会感觉乏味。今天给您介绍3种吃法,记得收藏哦!  


【三七粉蒸蛋羹




鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉2-3g

鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀食用。

 

【三七阿胶大米粥




三七粉5-6克,阿胶10克(捣碎),大米50克,白糖适量。

将大米掏净,加清水适量煮粥,煮20分钟后,调入三七粉、阿胶粉,煮至粥熟服食。

 

【三七蜂蜜饮




三七粉2-3克、蜂蜜10克。

将蜂蜜、三七粉一同置于茶杯中,冲入250毫升40°左右的纯净水,搅匀即可。

 

企业简介

苗乡三七源于余和谦先生1946年在三七原产地——云南文山喜古乡种植三七,品牌注册于2001年,现已形成集三七科研、种植、加工、原料及终端产品开发、国内外销售、服务为一体的高品质三七全产业链生态系统,截至2017年,拥有员工1000余人。旗下现有“苗乡三七”及“和谦三七”两个品牌,分别为市场提供无农药栽培三七、有机三七、无公害三七产品。

合作共赢

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